套路

　　（包括自选套路和传统套路）分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等。套路学习可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力等综合素质，是武术练习的主要形式。套路即将被列为奥运会竞赛项目。

　　散打

　　是散打在攻防格斗中的实战应用，是在一定规则下的一种实战格斗，是防身自卫的最佳应用，也是目前中华武术实战摶击的精髓。散打即将被列为奥运会竞赛项目。

　　跆拳道

　　是以腿法进攻对方的前胸、腹、头部为主的一种实战格斗，它是奥运会竞赛项目。在我国大中专院校及专业队开展非常普遍，练习跆拳道具有广泛的实用性及广阔的出路。

　　拳击

　　是以拳法为主，进攻对方胸、腹、头部为主的一种实战格斗能力极强的对抗项目，它是勇敢者的运动，也是奥运竞赛项目。

　　摔跤

　　是以力量摔倒对方的运动项目，学习基本技术国际竞赛规则，国际摔跤也是奥运会项目。