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套路

  (包括自选套路和传统套路)分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等。套路学习可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力等综合素质,是武术练习的主要形式。套路即将被列为奥运会竞赛项目。

  散打

  是散打在攻防格斗中的实战应用,是在一定规则下的一种实战格斗,是防身自卫的最佳应用,也是目前中华武术实战摶击的精髓。散打即将被列为奥运会竞赛项目。

  跆拳道

  是以腿法进攻对方的前胸、腹、头部为主的一种实战格斗,它是奥运会竞赛项目。在我国大中专院校及专业队开展非常普遍,练习跆拳道具有广泛的实用性及广阔的出路。

  拳击

  是以拳法为主,进攻对方胸、腹、头部为主的一种实战格斗能力极强的对抗项目,它是勇敢者的运动,也是奥运竞赛项目。

  摔跤

  是以力量摔倒对方的运动项目,学习基本技术国际竞赛规则,国际摔跤也是奥运会项目。

 
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